女人絕經後，要多吃這3種食物，有助於養好卵巢，延緩衰老！

【做法】

1，黃豆提前浸泡1-2個鐘，海帶結切成小段

2，排骨冷水下鍋，加蔥結薑片焯水

3，排骨，黃豆放到湯鍋中，加適量純凈水燉煮1個小時

4，加海帶燉煮半個小時後，放鹽就可以出鍋啦～

黃豆提前一晚浸泡也可以哦