女人絕經後,要多吃這3種食物,有助於養好卵巢,延緩衰老!

2025-03-09     尚娥媛     反饋
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黃豆排骨海帶湯

2.黃豆

黃豆,被稱為自然界的「雌性激術」,對於女性來講是非常好的補充物,並且黃豆當中的異黃酮物質非常豐富,具有起到調節雌性激術的作用。

女性朋友,進入絕經期以後,自身的雌性激術分泌越來越少,會影響身體健康及皮膚狀態和衰老程度,豆製品可緩和。

【食材】

(1-2人份),排骨250g,黃豆70g,海帶結6個。