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2025年03月16日
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女人不老的秘密!6大"天然黃體酮"食物這樣吃,皮膚透亮年輕10歲
2025-03-08
尚娥媛
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5. 葛根:天然黃體酮的優質來源
葛根中含有天然黃體酮,是一種營養豐富的食物。它能調節女性體內激素水平,對保護子宮和卵巢健康有積極作用。
推薦吃法
將葛根磨成粉,每天取 10 - 15 克,用溫水沖調後飲用。可根據個人口味加入適量蜂蜜或紅糖調味。也可將葛根切片後煲湯,如葛根豬骨湯,營養美味又滋補。
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「中年美女」的6個特徵,中三個都比同齡人強,看看你中了幾個?
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