20道純素養生湯譜!

2025-03-04     財神爺     反饋
15/20
材料:腐竹3張,蓮子20粒,大薏仁2兩,銀杏12粒

做法:洗凈所有材料,腐竹事先泡軟,大薏仁泡水2小時。鍋中注入8分滿水,水開後,放入所有材料,以大火煮20分鐘,轉至小火煮3小時即可。

這道湯因為加入能擰心安神的蓮子,搭配消水腫最佳利器薏仁,又是一道爽口好吃的甜湯,有去濕氣,清新醒胃的功效。

16、鮮人參杏仁瓜湯

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