「腸健則疾少」!教你這個道家清腸方,隔三差五吃一次,火氣消,嗓子舒服,便便通暢

2025-03-04     開心果     反饋
3/5
✔️食材:白蘿蔔200克 | 黃豆一小把 | 干黑木耳5-10克 | 生薑2片

✔️功效:這道湯能清理脾胃積滯,趕走體內的濁氣,促進腸道蠕動。吃多了、肚子脹了、便秘了,都可以喝!

✔️做法:

木耳提前泡發;蘿蔔洗凈切片。

鍋中加水,放入黃豆,煮20分鐘。

加入蘿蔔、木耳、生薑,煮開後轉小火,再煮20分鐘。

加點鹽調味,熱乎乎地喝下去~

👉 貼士:

喝完可能會放屁或打嗝,別擔心,這是「氣機通了」的表現!

黃豆要提前泡2小時,更易煮熟,減少脹氣感。

🍜 刮油四物湯——「溫和排濁,輕盈瘦身」
旺旺來 • 262K次觀看
旺旺來 • 6K次觀看
旺旺來 • 5K次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 9K次觀看
開心果 • 4K次觀看
旺旺來 • 2K次觀看
旺旺來 • 2K次觀看
開心果 • 3K次觀看
開心果 • 3K次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 3K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 1K次觀看
旺旺來 • 2K次觀看
旺旺來 • 2K次觀看
旺旺來 • 3K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 2K次觀看