「吃飯八分飽」錯了!醫生提醒:過了60歲, 吃飯要儘量做到這3點!!

2025-02-28     劉奇奇     反饋
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有一位67歲的女性患者,在接受體檢時,醫生注意到她的骨密度已經明顯下降,而她自己卻表示並未感到特別的疼痛或不適。

醫生詢問她的飲食習慣時,她表示自己並不喜歡喝牛奶,也不太吃乳製品,甚至有時候忘記補充鈣劑,經過詳細的檢查和諮詢,發現她的飲食中幾乎沒有足夠的鈣質來源。