「鋅」是聰明之根，建議多給孩子吃這9種高鋅菜，身體健康，成績棒！

做法：

肥牛卷熱水焯水撈出備用。

鍋中加熱油，爆香蒜末，加入番茄炒出汁，再加土豆翻炒。

燜熟土豆後加入肥牛卷攪勻，再倒入適量水。

出鍋前撒蔥花，滴入補鐵滴劑。

這款湯酸甜開胃，肥牛的香味滿溢，既能增強鋅的吸收，又有助於消化吸收，孩子一喝就停不下來！

3. 雪梨排骨蓮藕湯

排骨富含鋅，蓮藕和雪梨的搭配則能幫助清熱解毒、滋潤肺部，非常適合春季給孩子們喝！