補氣血順序要對,不然全白費!跟著這樣喝,內調養氣血,顯年輕!

2025-02-19     開心果     反饋
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氣虛的人,精氣神都沒了! 你是不是老感覺懶洋洋的,稍微動一下就氣喘吁吁?那你得補氣啦!

🌿食材(每樣10g): 西洋參 | 桂圓 | 黃芪 | 紅棗 | 枸杞 | 百合

🌿功效: 補氣養心,改善疲勞、氣短、乏力、失眠、面色萎黃等問題。

🌿做法:

所有食材洗凈,紅棗去核。

加入養生壺,倒入800ml水,大火煮沸後轉小火煮30分鐘。

關火後溫熱飲用,可加蜂蜜調味。

④ 最後補氣血——氣血雙補茶 ❤️
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