多煮蘋果水，堅持3個月，氣血足了，脾胃好了，身體越來越棒

【食材】：

蘋果1個、黑豆一小把，干懷山藥3片

【做法】：

蘋果切片，所有食材一起放入養生壺，加水煮20-25分鐘。

四、蘋果山楂陳皮水

消食刮油的快樂水。每次大餐過後感覺積食脹氣就會來上一杯，山楂和陳皮健脾幫助消化，喝完噗噗放屁~