中醫說的「不老米可以怎麼吃?和「它」是絕配,作用太厲害了,老一輩的配方太棒了!

2025-02-12     開心果     反饋
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二、白扁豆芡實糯米粥——溫補脾胃的佳品

白扁豆健脾,能溫補、化解身體的寒濕之氣,入脾、胃經。糯米補中易氣,暖脾胃。

二者搭配芡實和山藥兩個健脾食物,可改善食慾,養護脾胃,且有穩心神的作用。

食材清單:芡實 300g、白扁豆 70g、糯米 300g、山藥 350g、白糖(或紅糖)。
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