跟著節氣順時養生,6款春季必喝豆漿,養出一年好氣色!

2025-02-12     開心果     反饋
4/7
食材:綠豆30g | 雪梨1個 | 冰糖適量

味道:清甜爽口,帶著淡淡的果香

功效:清熱解毒,滋陰潤肺

驚蟄時節,天氣忽冷忽熱,容易上火、嗓子干癢,還容易長痘痘! 這時候喝點綠豆雪梨豆漿,既能降火,又能潤燥,特別適合嗓子不舒服、皮膚乾燥的朋友。

💡 做法:綠豆提前泡4小時,雪梨去皮切塊,加入破壁機,加水600ml,豆漿模式OK!

貼士:

👉 嗓子干癢、咳嗽的人可以多喝

👉 綠豆性寒,脾胃虛寒的人少喝

👉 可以搭配蜂蜜,但要等豆漿溫熱後再加!

補肝明目豆漿(春分 3月20-22日)
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