老人常說:春養肝,病不沾!春天少吃肉多吃這5樣,被稱為「強肝王」,常吃病少生!

2025-02-11     開心果     反饋
6/7
食譜三:韭菜炒山藥

食材清單:

新鮮韭菜150克、山藥200克(去皮切片)、大蒜2瓣(切片)、鹽、生抽、食用油。

製作步驟:

1、準備食材:韭菜洗凈,切成寸段;山藥去皮切片,用清水浸泡防止氧化。

2、炒制:鍋中加熱適量食用油,先下大蒜片爆香,再加入山藥片翻炒至微黃。

3、調味:加入少許鹽和生抽調味,繼續翻炒均勻。

4、加入韭菜:最後加入韭菜段,快速翻炒至韭菜變軟,即可出鍋。

5、享用:裝盤享用,山藥的綿軟與韭菜的鮮香相得益彰,營養豐富。
旺旺來 • 264K次觀看
旺旺來 • 6K次觀看
旺旺來 • 5K次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 9K次觀看
開心果 • 4K次觀看
旺旺來 • 3K次觀看
旺旺來 • 2K次觀看
開心果 • 3K次觀看
開心果 • 3K次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 3K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 1K次觀看
旺旺來 • 2K次觀看
旺旺來 • 2K次觀看
旺旺來 • 3K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 2K次觀看