老人常說:春養肝,病不沾!春天少吃肉多吃這5樣,被稱為「強肝王」,常吃病少生!

2025-02-11     開心果     反饋
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大家好,我是王小吖。春天,萬物復甦,生機盎然,正是人體陽氣生髮、肝氣疏泄的最佳時節。 在中醫養生理念中,春季養肝尤為重要,因為肝主疏泄,喜條達而惡抑鬱,與春天的生髮之氣相應。 合理的飲食調養,不僅能助長肝氣的生髮,還能增強體質,減少疾病的發生。 今天,我們就來聊聊春季養肝的五大「強肝王」食材,以及如何利用它們製作美味又健康的佳肴,讓您的春天更加充滿活力。
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