老人常說:春養肝,病不沾!春天少吃肉多吃這5樣,被稱為「強肝王」,常吃病少生!

2025-02-11     開心果     反饋
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1. 辛散類食物:發散風寒,助陽生髮

蔥:性溫味辛,具有發散風寒、通陽解毒的功效。春季適量食用,有助於提振陽氣,抵禦外邪。

香菜:味辛性溫,辛溫發散,能促進氣血運行,增強人體抵抗力,尤其適合春季易感風寒的人群。

韭菜:性溫味辛甘,具有溫陽補腎、行氣活血的作用。春季食用,可溫補陽氣,緩解肝氣鬱結。
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