老人常說:春養肝,病不沾!春天少吃肉多吃這5樣,被稱為「強肝王」,常吃病少生!

2025-02-11     開心果     反饋
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食譜一:蔥香紅糖飲

食材清單:大蔥3根(取蔥白部分)、紅糖50克、清水500毫升。

製作步驟:

1、準備食材:將大蔥洗凈,只取蔥白部分,切成小段備用。

2、煮制:將蔥白段放入砂鍋中,加入500毫升清水,大火煮沸後轉小火煮10分鐘。

3、調味:加入紅糖,繼續小火煮至紅糖完全溶解,湯汁略微濃稠。

4、享用:濾去蔥渣,趁熱飲用,每日1-2次,適合風寒感冒初期或春季體質較弱者。
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