立春煮蘋果水的禁忌,99%的人都不知道!

2025-02-10     開心果     反饋
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「雪梨烏梅水」是一款適合在輕微感冒咳嗽時飲用的潤肺養生飲品。雪梨乾清甜,烏梅酸甜,搭配上銀耳的軟糯、百合的清香、桂圓和紅棗的甜潤以及蘆根的甘淡,能起到較好的潤肺作用,幫助緩解咳嗽不適。

【食材】:

雪梨乾2片、百合4片、銀耳一小把、烏梅2個、桂圓2個、紅棗2個、蘆根16圈

【做法】:

1. 將銀耳用溫水泡發(若為鮮銀耳則洗凈即可),百合、烏梅、桂圓、紅棗、蘆根洗凈。

2. 把雪梨乾、泡發好的銀耳、百合、烏梅、桂圓、紅棗、蘆根一起放入鍋中。

3. 加入適量清水,大火燒開後轉小火煮20 - 30分鐘即可。

今天給大家推薦的四款蘋果水快去試試吧!
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