立春煮蘋果水的禁忌，99%的人都不知道！

「雪梨烏梅水」是一款適合在輕微感冒咳嗽時飲用的潤肺養生飲品。雪梨乾清甜，烏梅酸甜，搭配上銀耳的軟糯、百合的清香、桂圓和紅棗的甜潤以及蘆根的甘淡，能起到較好的潤肺作用，幫助緩解咳嗽不適。

【食材】：

雪梨乾2片、百合4片、銀耳一小把、烏梅2個、桂圓2個、紅棗2個、蘆根16圈

【做法】：

1. 將銀耳用溫水泡發（若為鮮銀耳則洗凈即可），百合、烏梅、桂圓、紅棗、蘆根洗凈。

2. 把雪梨乾、泡發好的銀耳、百合、烏梅、桂圓、紅棗、蘆根一起放入鍋中。

3. 加入適量清水，大火燒開後轉小火煮20 - 30分鐘即可。

今天給大家推薦的四款蘋果水快去試試吧！