一生不用補品，活到了103歲的國醫大師：朱南孫的長壽秘訣，兩種食物我從來不吃？你知道了嗎？

山藥小米糊中的營養物質能夠增強身體的免疫力，提高身體的抗病能力，對於體質虛弱、易感冒等人群尤為適宜。

5️⃣山藥紅豆沙

☑️食材：山藥150g➕紅豆30g➕燕麥20g