一生不用補品，活到了103歲的國醫大師：朱南孫的長壽秘訣，兩種食物我從來不吃？你知道了嗎？

朱南孫1921年出生於上海。她繼承祖業，畢生致力於流派傳承發展，使肇始於朱南山先生、奠基於朱小南先生的朱氏婦科得以弘揚光大，在醫林中獨樹一幟，享有「三代一傳人」的美譽！

她醫術精湛，奉獻精神無私，品德善良和睦。她就是朱南孫，這位在1983年榮獲「全國衛生先進工作者」稱號的中醫婦科第三代傳人。如今，朱南孫已年過百歲，然而她依舊頭髮濃密、思維敏捷，毫無老態，絲毫不像是百歲之人。她身體健康的秘訣，並非來自於吃什麼大補的藥湯，而是源於她獨特的養生方法！

在一次採訪中，朱教授告訴記者，她並未刻意追求養生之道，但數十年來始終堅持一些簡約的生活習慣，這些寶貴的經驗對每位女性而言，無疑都是值得借鑑與學習的典範。今天小彭就和大家一起來分析一下！

1️⃣山藥蘋果小米羹

☑️食材：蘋果半個➕山藥150g➕小米30g