多煮蘋果水,堅持2個月,氣血足了,脾胃好了,身體越來越棒了!!

2025-02-02     開心果     反饋
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3、蘋果山藥紅棗蓮子水

脾虛得厲害,氣血也不好,可以多煮這個蘋果水吃,煮蘋果能健脾養胃,把中焦打通,氣血就能慢慢變好。我每周至少煮三次蘋果水喝。早上煮上一大壺,爭取下午下班前喝完。

我感覺這個蘋果水真挺有用的。像咱們女孩子,要是經常熬夜,臉色暗黃,脾虛濕氣重,臉上油光滿面,大便不成形還粘馬桶,肚子上肉多有小肚腩,真的可以試試煮蘋果水喝。

這裡面的食材對咱們女孩子身體好,煮出來酸酸甜甜的也好喝。脾虛、濕氣重、氣血不足的姐妹們,趕緊安排起來!
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