多煮蘋果水,堅持2個月,氣血足了,脾胃好了,身體越來越棒了!!

2025-02-02     開心果     反饋
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【功效】

補血益氣、健脾暖胃、安神助眠、美容養顏

【食材】

紅棗5~6顆、桂圓乾10顆、陳皮一瓣、蘋果1個

【做法】

1. 將蘋果沖洗乾淨,用刀切成小塊。再把紅棗去掉核,放在一邊備用。

2. 把切好的蘋果塊、去核的紅棗,還有桂圓、陳皮一起放進養生壺裡,往壺裡加入大約800毫升的清水。

3. 「果茶」鍵開始煮茶,大概15分鐘左右就能煮好,等到茶湯的顏色變得有點深了,就可以打開壺蓋,把茶倒出來,既能吃果子,又能喝茶啦!
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