建議隔三差五喝杯山楂水,給腸道來個大掃除,清腸排宿便,身體更輕鬆

2025-01-29     開心果     反饋
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【食材】

山楂3個,桑葚一小把

【做法】

山楂用水沖洗乾淨,再用切成片狀,山楂籽不用去掉。(如果沒有新鮮的山楂,可以用干制的山楂片)

桑葚放入籃子裡,用自來水沖洗幾遍,洗凈表面的灰塵。

接著,把山楂片、桑葚放入養生壺裡,倒入適量的清水,煮18分鐘,煮好的山楂桑葚水,顏色非常的好看,口感酸酸甜甜,特別開胃解膩。

三、山楂荷葉水

山楂和荷葉都具有豐富的膳食纖維,山楂荷葉水可以促進消化、改善消化不良、清理腸道、幫助身體排毒。
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