建議隔三差五喝杯山楂水,給腸道來個大掃除,清腸排宿便,身體更輕鬆

2025-01-29     開心果     反饋
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【食材】

山楂3個,玫瑰花少許

【做法】

山楂用水沖洗乾淨,再用切成片狀,山楂籽不用去掉。(如果沒有新鮮的山楂,可以用干制的山楂片)

山楂片放入養生壺裡,再來加入玫瑰花,倒入適量的清水,煮個18分鐘,口感微酸帶著玫瑰花的清香。

二、山楂桑葚水

山楂和桑葚一起煮水喝,可以消食化積,促進胃腸蠕動、潤腸通便,一定程度上可以改善氣色。
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