建議隔三差五喝杯山楂水，給腸道來個大掃除，清腸排宿便，身體更輕鬆

大家好，我是藝歡。說起山楂，想必大家都認識吧！山楂又叫山奈、山里紅、紅果，由於山楂微酸，很多人都不喜歡吃它，卻不知道它是中醫千年文化中，被視為「瑰寶」的存在。

《本草綱目》就有記載：「凡脾弱食物不克化，胸腹酸刺脹悶者，於每食後嚼二、三枚，絕佳。」證實了山楂可以促進腸胃蠕動、消食化積。

過年了，很多人都怕肉類吃多了，容易長胖。其實，山楂用的好，肥胖不干擾！建議隔三差五喝杯山楂水，給腸道來個大掃除，清腸排宿便，身體更輕鬆。特此，準備了五款山楂的搭配，希望對你有所幫助！

一、山楂玫瑰花水

山楂和玫瑰花一起煮水，可以增強新陳代謝，改善皮膚狀態，水腫慢慢消失了。