4款簡易瘦身茶，暴瘦到90斤

🌟 懶人必備！悄悄瘦到90斤的天然配方大公開

🌟「不節食、不運動，靠這些食材輕鬆刮油消脂！」

最近挖到一套超溫和的「中藥食材搭配法」，針對小肚腩、代謝慢、易水腫的姐妹太友好了！

搭配簡單，直接泡水或煮茶，每天一杯全身輕盈

開胃消食「刮油」茶

配方：

山楂片 6克 (主角，消食化積)

陳皮 4克 (理氣健脾，燥濕化痰)

茯苓 4克 (健脾利濕)

甘草 2克 (調和諸藥，顧護脾胃)

荷葉 3克 (升清降濁，輕身利水)

玫瑰花 3朵 (疏肝解郁，增添香氣)

檸檬干 1片 (生津開胃，增清新感)

操作流程（輕鬆如泡花茶）：

1. 備料清洗： 將山楂片、陳皮、茯苓塊、甘草片用清水快速沖洗一下濾干（若藥材潔凈可免）。玫瑰花、檸檬干、荷葉一般較乾淨，可不洗。

2. 入壺加水： 將所有材料一起放入養生壺或保溫杯中。加入約 800 - 1000 毫升清水（大約4-5杯水）。

酸味為主，微甘帶花香，像老友聚會一樣溫和舒暢。一天內可續水反覆沖泡至味道變淡。

這款茶就像給忙碌的腸胃做一次「溫柔大掃除」。山楂、陳皮這對老搭檔最擅化解油膩，搭配茯苓、荷葉利水利濕，幫身體「刮」去過剩的油膩負擔；玫瑰花和檸檬點亮心情，適合老李頭吃了頓葷後，或是張大媽感覺肚子脹滿不適時，煮上一壺慢慢喝，飯後遛彎回來喝一杯，腸胃輕鬆，人也舒坦不少。