減肥~分享4杯減肥茶，瘦肚子，瘦大腿，瘦全身，輕鬆減掉18斤

🧘 配方二：臟腑輕鬆茶——「內臟胖」調理

材料精準配比

甘草 3g - 和中緩急 ✅

茯苓 5g - 健脾利濕，寧心安神 💧

陳皮 8g - 燥濕化痰

黃芪 5g - 補氣昇陽，增強脾胃動力 ☀️

核心功效： 重點在於健脾祛濕、補益中氣！對於體型未必很大，但總覺得肚子發脹、精神不振、四肢沉重、代謝變慢的朋友特別有益。幫助減

輕內臟負擔，身體更輕盈。

黃芪補氣，給我們的「發動機」加點油！年紀大了，氣血是根本。關心「內在健康」，才能讓晚年的日子更輕鬆自在，跳廣場舞都更有勁兒！

✨ 簡單操作：

所有材料洗凈（茯苓塊需提前浸泡半小時或稍微搗碎更易出味）。

放入養生壺中，加 1L 左右清水。

選擇「養生湯」或「花茶」模式煮 40-60分鐘。

煮好後濾出茶湯飲用。藥材可以重複煮1-2次。

📌 溫馨提示：黃芪性溫，易上火的朋友（如有口乾、便秘、長痘）可將黃芪減至3g或隔天飲用。