減肥~分享4杯減肥茶，瘦肚子，瘦大腿，瘦全身，輕鬆減掉18斤

朋友們好啊！最近看到很多老朋友在為身上的「肉肉」煩惱，特別是不同部位的小困擾：全身圓潤、內臟負擔重、突出的小肚子、難減的小腹贅肉... 別著急！中醫講究辨證調理，

今天給大家分享四套超精準的養生茶方，針對不同情況，材料易得，做法簡單，在家就能輕鬆調理！關愛自己，從一杯養生茶開始吧！😊

🏵 配方一：全身勻稱茶——「全身胖」調理

材料精準配比

陳皮 8g - 理氣健脾，化解油膩

山楂 10g - 消食化積，活血降脂 🔴

荷葉 5g - 清熱利濕，升發清陽 🌿

甘草 3g - 補脾益氣，調和諸藥

玫瑰花 5顆 - 行氣解郁，養顏和血 💮

核心功效： 健脾理氣，消食導滯，促進全身代謝循環，幫助改善整體體型偏胖，尤其適合吃完容易腹脹、感覺身體發沉的朋友。

玫瑰花帶來絲絲香氣，讓養生也充滿芬芳！忙碌一輩子，是時候慢下來，好好呵護自己的身體，為它「減減負」了！

✨ 簡單操作：

所有材料洗凈。

放入養生壺或大茶壺中。

加入約 1L - 1.5L 沸水。

燜泡 30分鐘以上 或煮 15-20分鐘 即可飲用。可以反覆沖泡一天。

📌 溫馨提示：胃酸過多的老朋友，山楂量可酌情減少至6-8g。