三伏天越熱，越要吃這5種水果，把氣血和津液補回來，寒濕趕走了，舒舒服服過夏天！

大暑的時候，越來越熱了，身體更容易氣血不足，津液都快沒了，而且寒濕還會進入身體里，讓人又熱又難受，渾身不舒服。

越是這個時候，越要吃水果來救場！

今兒得跟大夥嘮嘮5種夏天必須得吃的水果！它們不光清爽多汁，能解乏開胃；還能幫你補補氣血，養養津液，就連那難纏的寒濕都能夠給趕跑咯。

想像一下，在炎熱的時候吃一次，在身上立刻就感覺清爽了，整個人都「活力滿滿」，想知道哪五類「夏日福音」嗎？

這五種水果，不僅能讓你舒舒服服過夏天，還能帶來健康與美味雙重驚喜，

別再讓高溫拖垮你，快來看看這五種水果，輕鬆解鎖清涼又養生的夏日秘訣吧！

01 楊梅荔枝飲 解暑生津、促進消化 熱得難以忍受，心裡又乾渴難耐？不如來一杯楊梅荔枝飲！楊梅讓人垂涎欲滴，還能促進食慾；荔枝甘甜多汁，不僅潤澤身體，還有助於滋補元氣；喝下去不會感到煩躁。將楊梅用鹽水浸泡洗凈，連同果核一同燉煮，這樣做出來的飲品風味更加濃郁。 冷藏之後，那湯的色澤如同胭脂紅寶石一般，喝起來酸酸甜甜還清清爽爽，帶著像荔枝爆汁那樣的甜美，很棒能夠消消暑，果肉軟乎乎的且多汁，冰涼涼的通透得直沁心窩，簡直就像是神仙飲品一樣！