一個家庭最頂級的鬆弛：事已至此

事已至此，先吃飯吧

繪本畫家蔡皋曾在做客《十三邀》時感慨：「很多父母把晚餐吃成了批鬥會。」

這一點，我自己就深有體會。

小時候，一坐到餐桌前，父母就會對我進行思想教育：

「這次考試怎麼才考80分？一天到晚心思根本不在學習上。」

「你們老師說你平時上課很少舉手回答問題，你這個性格要改，不要什麼事都往後躲，知道嗎？」

「看看你們班小紅，每天跟父母親親熱熱的，你呢？吃個飯還拉著一張臉。」

……

久而久之，不僅父母一說話我就覺得無比牴觸，消化系統也變得敏感脆弱。

生活中，不少父母都喜歡利用吃飯的時間來教育孩子，希望孩子能意識到自己的不足，知恥而後勇。

但事實上，最終的結果卻是孩子飯也沒吃好，親子關係還出現了問題。

香港首位女特首林鄭月娥就曾在採訪時說：

「我兩個孩子小時候，從來沒有請過一個工人，煮飯都是我親自做，我覺得這個很重要，要讓孩子感覺到媽媽是在照顧他。」

所以，無論工作有多忙，她都幾乎不會缺席兩個孩子的一日三餐。

在餐桌上，她會說說自己最近的工作和生活，孩子也會和她聊聊學校的生活。

通過餐桌，林鄭月娥和孩子了解了彼此的近況，並因此更加理解對方。

後來，她的長子林節思曾在採訪中回憶說：「媽媽做的飯菜很簡單，但是因為有媽媽陪著，吃著就香。」

加拿大麥吉爾大學有一項基於2.5萬名11-15歲少兒的研究顯示：

「小孩子與家人一起吃飯更容易養成自信、樂於助人的品格和穩定的情緒。

因為一起吃飯可以讓孩子與家人交談並分享內心體驗，減少焦慮和孤獨感。一起吃飯的時間越多，積極影響就越明顯。」

其實，跟孩子講道理的時間很多，並不差一頓飯的時間。

如果餐桌上只剩冷冰冰的說教，自然滿足不了孩子對情感連結的訴求，也養不出有幸福感的孩子。

相反，好好吃飯，和孩子聊聊學校的趣事、班裡的朋友，孩子才能獲得真正的滋養。