黑豆：黑豆是天然滅火藥，搭配這4樣煮水喝，吊打孩子脾胃虧虛，內熱消了，長個長肉很容易

我家經常煲來喝的黑豆馬蹄水，老少皆宜！

黑豆和馬蹄的搭配不會太寒涼，是一個平和降虛火的食療方。對於有6內火旺、口腔潰瘍、熬夜上火、長痘痘等等情況的，可以試試，有一定的效果哦～