研究發現 血壓升高，問題出在晚飯上？提醒：晚飯牢記「四不吃」

晚餐不吃高GI食物

說到血糖和血壓，很多人以為它們完全是兩碼事，血糖高就糖尿病，血壓高就是高血壓。其實，兩者是息息相關的。

血糖高、胰島素過多都會引起血管收縮，直接影響血壓波動，而這一切，晚餐吃得對與否，往往是關鍵。