「脾胃不好百病生」，一個月把脾胃調理好，多吃4道食療方！

🐷 食材：陳皮6g | 白朮30g | 鮮豬肚半個~1個 | 砂仁6g | 生薑5片

🌟 味道：咸香醇厚，帶著淡淡陳皮的清香，喝上一口，全身都暖起來！

💡 養生功效：

白朮：補氣健脾，特別適合脾虛乏力、容易腹脹的人。

陳皮：理氣健胃，吃完飯總覺得脹氣的人一定要試試！

豬肚：中醫說「以髒補髒」，豬肚特別適合胃不好的人。

🍲 做法：

豬肚用鹽和麵粉搓洗乾淨，去掉異味，焯水備用。

所有食材放入鍋中，加水2500ml，大火煮開後轉小火慢煲1.5小時。

撈出豬肚切片，放回鍋里再煲30分鐘，最後加鹽調味即可。

📌 貼士：

胃寒、吃生冷容易不舒服的人特別適合，但有內熱、容易口乾舌燥的人少喝。

3️⃣ 玫瑰茯苓糊