現在生活節奏快,天天加班,熬夜、晚睡都太家常便飯了。時間一長,皮膚變差下垂、氣血不足、臉色發黃,免疫力下降,變醜不是一點半點。也沒以前自信了。
所以咱們女生要對自己好一點,日常滋補的湯湯水水都安排起來,好喝滋補還變美,生活要有儀式感,下面分享3款好喝營養又養顏的飲品,一起悄悄變美~ 做自己的大女主!!!
紅豆黑米紅棗蘋果飲
黃氣退退退~
天天熬夜的姐妹應該都懂,整個人看起來一下老了好幾歲,路人問路都叫大姐😅,真是丈二和尚摸不著頭腦... 趕緊調理吧。
之前在養生博主那兒發現了三紅養顏豆漿,喝段時間,氣血足了,臉色自然就紅潤有光澤。
厲害的食材
蘋果含有豐富的膳食纖維,可以幫我們清腸,把身體里的垃圾都排出去,
黑米花青素含量超高,抗氧化能力一流,是對抗暗沉的秘密武器。
紅豆和紅棗可是補足氣血的好幫手,氣血足了。