春天多給孩子做這五種長高菜,孩子長個加速器

2025-03-11     開心果     反饋
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二、干煸菜花

食材清單:菜花1顆、五花肉100克、蔥姜蒜適量、干辣椒幾個、豆瓣醬1勺、生抽1勺、蚝油1勺、鹽少許、雞精適量、食用油適量。

製作步驟:

準備食材:菜花切成小塊,五花肉切片,蔥姜蒜切末,干辣椒切段。

干煸菜花:鍋燒少許油,放入菜花小火煎,煎出菜花的水汽,盛出備用。

炒五花肉:另起鍋放入五花肉炒至變色,再放入蔥姜蒜干辣椒豆瓣醬炒香。

合炒:倒入炒好的菜花,加生抽、蚝油、鹽、雞精,大火翻炒均勻即可。
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