春天多給孩子做這五種長高菜,孩子長個加速器

2025-03-11     開心果     反饋
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一、豌豆炒肉末

食材清單:新鮮豌豆200克、豬肉末150克、姜蒜適量、小米辣2個、鹽少許、雞精適量、蚝油1勺、生抽1勺、老抽少許、食用油適量。

製作步驟:

準備食材:豌豆洗凈,姜蒜切末,小米辣切段。

焯豌豆:鍋中加水燒開,加一勺鹽和食用油,倒入豌豆焯燙3分鐘,撈出控干水分。

炒肉末:起鍋油熱,放入肉末炒熟炒散,加入姜蒜小米辣炒香,加料酒、生抽、少許老抽炒至肉末上色。

合炒:放入豌豆,加鹽、雞精、蚝油,大火翻炒均勻即可出鍋。
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