春天養肝,按照這四個循序步驟來,如果順序不對,努力白費!!

2025-03-10     開心果     反饋
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食材:

金銀花、菊花各2g、決明子10g、玫瑰2g、枸杞3g

做法:

將食材直接放入保溫杯中,加入沸水燜泡10分鐘即可。

四、滋養肝陰——石斛麥冬西洋參枸杞茶

熬夜上火會嚴重損耗陰血,導致口乾舌燥,即使大量飲水也難以緩解。

麥冬與西洋參是潤燥的絕佳組合,搭配滋陰聖品石斛,尤其適合陰虛火旺、手心腳心發熱、口乾舌燥的人群。
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