黃曉明一個月掉25斤的蔬果汁,真嘟假嘟?

2025-03-09     開心果     反饋
3/4
✅ 做法超級簡單:

所有食材洗凈後切塊,加300ml清水放入榨汁機,一分鐘搞定! ✅ 飲用小技巧:

早晚各喝一杯,全天保持飲水量達到2000ml。

晚餐儘量選擇清淡飲食,遠離油炸、甜膩和咸重食物,減輕腸胃負擔。

⚠️ 注意事項要記牢: 雖然蔬果汁能幫你有效減脂,但營養均衡更重要!一定不要只喝果蔬汁就過度節食,蛋白質、主食和適當脂肪也要攝入。如果過程中出現身體不適,要及時諮詢專業人士。
旺旺來 • 261K次觀看
旺旺來 • 6K次觀看
旺旺來 • 5K次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 9K次觀看
開心果 • 3K次觀看
旺旺來 • 2K次觀看
旺旺來 • 2K次觀看
開心果 • 3K次觀看
開心果 • 3K次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 3K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 1K次觀看
旺旺來 • 2K次觀看
旺旺來 • 2K次觀看
旺旺來 • 3K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 2K次觀看