黃曉明一個月掉25斤的蔬果汁，真嘟假嘟？

《本草綱目》記載：「飲食清淡則腸胃和，腸胃和則氣血通。」減肥最忌諱油膩厚味，晚上儘量避免重口味飲食，多喝點清爽的蔬果汁，清清腸道，才能真正有效地瘦下來。 藍豆豆版【瘦身果蔬汁】配方來了👇： ✅ 食材清單：

黃瓜1根（清熱去油膩）

西芹2根（高纖維，排便更順暢）

蘋果1個去核（抗氧化，讓皮膚亮起來）

香蕉1根（增強飽腹感，減少飢餓）

清水300ml