黃曉明一個月掉25斤的蔬果汁,真嘟假嘟?

2025-03-09     開心果     反饋
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有沒有發現,身邊有人輕輕鬆鬆就瘦了下來,而你每次減肥都靠餓,卻怎麼也瘦不下去?作為營養師,我想提醒大家一句話:「減肥不是餓出來的,而是吃對食物瘦下來的。」

最近不少明星都在喝一款蔬果汁,比如黃曉明在《中餐廳》里分享過自己的減脂秘訣,一杯蔬果汁,堅持喝下來居然瘦了25斤!我自己也親測了兩周,居然掉秤5斤,小肚腩明顯平坦不少,皮膚也變好了! 明星同款蔬果汁,到底靠什麼瘦? 這種蔬果汁的秘訣很簡單,就是選擇膳食纖維豐富、熱量低、營養高的果蔬,比如黃瓜、西芹、蘋果和香蕉,能讓你既飽腹又幫助排毒,促進腸道健康。
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