女人絕經後，要多吃這3種食物，有助於養好卵巢，延緩衰老！

注意事項

雖然阿膠、黃豆和葛根可以帶來多方面的好處，但並非所有人都適合食用。特別是孕婦、哺乳期婦女以及患有特定疾病的人群，在食用前最好諮詢專業醫師的建議。

食用時也要注意適量原則，避免過量攝入導致身體不適。

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