蛋拿去油鑊炸,不一樣的口感

2025-03-08     洪翠蝶     反饋
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有人以為只要烹調方法正確,每日食蛋「無上限」。對此,不表認同。原因是雞蛋里的營養素並不只有膽固醇,還有其他的成分,而且我們每日也不會只吃蛋,亦會食用其他的食材。由於食物的成分很複雜,暴食某項食物很容易造成某些營養素的攝取過量,所以,她強調最好飲食的態度是「均衡與適量」。
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