茯苓與他們是絕配,搭在一起喝,健脾祛濕氣,脾胃不虛了,氣血也好了!!

2025-03-08     開心果     反饋
4/5
食材: 茯苓10克 | 山楂3克 | 荷葉2克

功效: 荷葉是瘦身養生佳品,能 清熱解暑、去油解膩,搭配山楂消食、茯苓健脾,適合 胃口不好、吃油膩食物後感覺負擔重的人。

做法:

所有食材放入養生壺,加入 1000ml清水。

煮沸後,小火再煮 15分鐘,即可飲用。

貼士:

✅ 飯後喝,尤其適合大魚大肉後解膩。

🚫 孕婦、低血糖的人 要少喝,因為荷葉有一定的降血糖作用。

茯苓薏米水——去濕養顏,適合皮膚黃暗的人!
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