木瓜+食鹽，是對付 腰突和坐骨神經痛的一把好手

2、木瓜加食鹽木瓜加食鹽，對付腰突、坐骨神經痛的一把好手具體做法：取木瓜100克，食鹽10克，加水3000毫升，煮沸後倒入盆中泡雙腳，以浸沒三陰交穴為準(內踝上三寸骨下陷處)，每次浸泡15～30分鐘。另堅持每日清晨用木瓜5克、食鹽1克、開水沖泡飲服。木瓜性溫、味酸，入肝、脾經，具有活血、化瘀、通絡的效果，適用於腰椎間盤突出患者。溫馨提示：上述方法調理效果較慢，長期使用方可見到成效，臨床上最常見且見效較快的方法當屬藥貼外治。在中原地區口碑不俗的「澤 和 堂 貼」，精選數十種原產地中藥材，經36道工序古方熬制而成，可通過毛孔透氣吸收，使藥效直達臟腑失調經氣失調的病所，發揮藥物「歸經」和功能效應，疏通經絡滋養受損的骨關節組織，解除骨關節內的病痛。據反饋，90%以上的腰椎間盤突出患者都得到了有效的緩解和治癒。不僅如此，它對半月板損傷、頸椎病、肩周炎、滑膜炎、關節痛等骨科疾病的亦有很好的療效。