木瓜+食鹽,是對付 腰突和坐骨神經痛的一把好手

2025-03-06     洪翠蝶     反饋
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此外,對於腰椎間盤突出患者而言,有些食物是非常有利於病情恢復的。那麼,幫助腰椎間盤突出恢復的食療有哪些呢?1、山藥栗子粥:原料:山藥15-30克,栗子50克,大棗2-4枚,粳米100克。做法:栗子去殼後,與山藥、大棗、粳米同煮成粥。山藥性味甘平,能補脾胃、益肺腎,尤其適用於脾腎氣虛者;但一次不宜多食,否則容易食滯,造成消化不良。

2、枸杞麥芽粥:材料:枸杞子、生麥芽各20g,粳米200g。做法:將枸杞、麥芽洗乾淨,放進鍋里,加入洗好的粳米,接著適量的清水,用大火燒開,最後用小火煮成粥。每天早上吃這種粥,對腰突症患者有良好的康復效果。