木瓜+食鹽，是對付 腰突和坐骨神經痛的一把好手

腰椎間盤是身體負荷最重的部分，隨著年齡的增大，或腰椎的劇烈和（或）過度運動，可引起髓核、纖維環的變性，最後導致纖維環破裂，髓核組織突出，刺激或壓迫神經根，從而產生一系列症狀和體徵，醫學上稱腰椎間盤突出症。

腰椎間盤突出常見症狀：1、重度突出：伴有明顯的腰痛，躺著休息仍然腿部抽筋劇痛，輾轉不能入睡，腿腳持續麻木，經一晚休息後疼痛基本無緩解，但腿麻尚能消失。2、極重度突出：有明顯腰痛，臀腿酸痛明顯或者劇痛，休息一夜後反而加重，活動後稍微減輕，活動量稍微大一些繼續加重，腿麻持續不消失，或者走動幾十米需要停下來休息一下才能繼續行走，或者出現某些肢體功能障礙，甚至長期不愈出現骨盆傾斜，腰椎側彎，常表現為哈腰翹屁股。一不小心被腰椎間盤突出盯上了怎麼辦？1、仙人掌加薄荷具體做法：取仙人掌2塊，新鮮薄荷一把，玉米須一把，萋萋牙一把，瘌蛤蟆草一把。將上述物品洗凈大火煎煮，每天溫服2次，藥渣包起來熱敷痛處。仙人掌具有清熱解毒，活血通絡，散瘀消腫，健胃止痛，鎮咳的功效。而薄荷具有宣散風熱，清頭目，透疹，鎮痛化瘀，活血，健脾的作用。兩者一同使用可行氣活血，散瘀通絡，消腫止痛的，多用於腰椎病，腰間盤突出的輔助治療等。