越吃眼睛越明亮！春天多吃養肝果，眼睛亮肝血足，可惜很多人不知道！

食材

桂圓10g、紅棗去核5顆、枸杞3g、菊花3g

做法

除枸杞外，所有食材放養生壺裡，煮15分鐘，加入枸杞再煮3-5分鐘即可。

甘麥大棗茶

熬夜，經常喝酒應酬 集合。

像壓力大、煩躁易怒、月干火旺盛的寶子；長期對著電腦眼睛乾澀、經常熬夜加班的牛馬寶子（我也是）