再不補氣血就老了，建議女性：常喝這4碗湯，氣血足睡得香

3.紅糖紅薯銀耳羹：滋陰潤燥，喝出透亮肌膚

紅薯富含膳食纖維排毒養顏，銀耳含天然膠質潤澤肌膚，紅糖溫補氣血。常喝能緩解皮膚乾燥，讓肌膚由內透出自然光澤。