再不補氣血就老了，建議女性：常喝這4碗湯，氣血足睡得香

4.黑豆核桃排骨湯：補腎抗衰，養出年輕態

黑豆補腎烏髮，核桃益智抗衰，搭配排骨提供優質蛋白。這道湯能改善腰膝酸軟、頭髮早白等早衰症狀，讓身體重回年輕狀態。

女人的美麗需要持續的能量供給。這四款湯交替飲用，順應四季的變化調養，氣血充盈、面色紅潤、髮絲潤澤、睡眠香甜。從今天起，用一碗碗溫暖的湯水滋養自己，讓時光沉澱出更動人的氣韻。