春季,喝什麼豆漿,就這一篇就夠了

2025-03-01     開心果     反饋
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食材準備:黃豆➕蓮子➕百合➕冰糖



五、黃豆核桃豆漿

1️⃣ 核桃富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素,對大腦發育有益,能增強記憶力、改善睡眠質量。

2️⃣ 花生富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素及礦物質,有助於降低膽固醇、預防心🩸管疾bing,還能促進腸道蠕動,改善消化功能。
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