立春後必喝煮蘋果水,9款升級蘋果水配方,堅持喝了2周,脾胃舒服了,氣血更足了!

2025-02-28     開心果     反饋
4/10
食材:蘋果1個 | 桑葚8顆 | 黃芪6片 | 枸杞10粒 | 玫瑰3朵

功效:桑葚+枸杞,簡直是女性福音!養血、滋陰、提升氣色,玫瑰還能疏肝解郁,適合氣血不足、臉色暗沉的姐妹~

做法:蘋果切塊,和黃芪、桑葚一起煮20分鐘,最後放枸杞和玫瑰燜5分鐘~

貼士:姨媽後喝效果最好,能快速補血養顏!但孕婦不建議喝哦~

🍵4. 蘋果山楂水——消食解膩
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