立春後必喝煮蘋果水，9款升級蘋果水配方，堅持喝了2周，脾胃舒服了，氣血更足了！

食材：蘋果1個 | 紅棗3顆 | 黃芪6片 | 麥冬5粒 | 枸杞10粒

功效：黃芪是補氣小能手，搭配紅棗、枸杞，妥妥的「氣血搭檔」！適合臉色蠟黃、手腳冰涼、產後媽媽喝~

做法：蘋果洗凈切塊，連皮帶核一起煮，加入黃芪、紅棗、麥冬，小火煮20分鐘，最後放枸杞再燜5分鐘即可~

貼士：這款水適合早上喝，補氣效果更好！但濕熱體質（容易上火、長痘、口乾）的小夥伴就別多喝啦~

🍵2. 蘋果菊花水——清肝明目